Start met Powerwalking!

powerwalking

Roosterwijziging in verband met vakantie.

In week 6 en 7 (van 5 t/m 19 februari) ben ik met vakantie.
Voor deze twee weken heb ik vervanging geregeld voor de maandagavond en de woensdagochtend groepen.
De woensdagavond groep komt deze twee weken te vervallen! 
 
Maandag avond 19:30-20:30 uur wordt gegeven door Fleur, student sportkunde.
Woensdag ochtend 9:00-10:00 uur wordt gegeven door Miranda, al 20 jaar mijn sportmaatje en tevens mijn vriendin.

Wat is Powerwalking?

powerwalking

In beweging zijn is belangrijk! Met Powerwalking werk je aan je gezondheid en heb je ook plezier, hierdoor is het makkelijk vol te houden en wordt het niet saai.

Voor wie is Powerwalking?

Niet iedereen kan hardlopen, maar bijna iedereen kan wandelen. Niet iedereen kan 20 kilo tillen, maar nagenoeg iedereen tilt zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis en hiermee kan iedereen zijn of haar doelstelling bereiken.

Doelen van Powerwalking

Dat kan bijvoorbeeld zijn: afvallen en beter in balans, een betere conditie krijgen, meer energie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen of gewoon op een leuke manier bewegen en nieuwe mensen ontmoeten.

Zij waren je voor...

"De lessen zijn voor mij een fijn moment van inspanning en ontspanning, gewoon een heerlijk momentje met elkaar in de buitenlucht!”

Monique (47)

"Dankzij powerwalking sta ik fitter, vitaler en krachtiger in het leven!"

Tineke(49)

"Heerlijk in de buitenlucht werken aan conditie en kracht, daar wordt je toch blij van."

Tine (57)