Een gezonde leefstijl samen met Sylvia
Op een manier die bij jou past!
Als leefstijl en beweegcoach help ik jou graag op weg naar een fitter, energieker, gezonder maar vooral gelukkiger leven. Ik help je door inspanning te ontspannen!
Hoe gaan we dit doen? We kijken vooral naar wat je wel kan doen! Waar word je blij van, wat heb je nodig voor een goede nachtrust en wat is gezonde voeding nou eigenlijk?
Verandering begint bij bewustwording
Alle coaching trajecten starten met een gratis kennismakingsgesprek. In dit gesprek kijken we samen naar jouw hulpvraag, deze zal gedurende het traject centraal staan.
Dit kan van alles zijn zoals: bewegen, gezondheid, slapen, voeding, ontspanning, stress, werk noem maar op! Dit kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten en doen we onder het genot van een kopje koffie of thee.
Na deze kennismaking kijken we of er een klik is tussen ons en of ik je kan helpen met je hulpvraag. Jij bepaalt of je mij een fijne coach vindt en of er verbinding is tussen ons.
Modules
Beweging & coaching
Lekker in je vel
8 weken/8 x contact
- Intake gesprek (45 min)
- Lichaamsmeting
- Voedingsanalyse
- Samen buiten bewegen
- Coaching tijdens beweging
€400
In balans met Sylvia
Lekker in je vel
12 weken/6 x contact
- Intake gesprek (45 min)
- Lichaamsmeting
- Voedingsanalyse
- Personal coaching
€300
Los consult
Algemeen advies
- Algemene vragen
- Wat vraagt aandacht
- Consult kort
- Consult lang